三明瑜伽教练培训学校欢迎致电梵榕瑜伽赢在起点助力未来瑜伽理论中所言的体位或者姿势练习就是一种对身体极限的挑战,而牵拉仅仅是修炼的最初阶段。 在瑜伽思想中,身体是获得一切的途径,只有保持良好的生理状态,让身体保持健康和安宁,让心智追求卓越。因而姿势练习就成了其他各方面修行的必要条件。 只有学会了对身体姿态的控制,才能调控呼吸,控制五官的输入,最终达到较高级的意识状态,完成对身体的控制。 瑜伽中有数千种体位,每种体位的练习方法不同,锻炼的肌肉不同,但无一例外地都将我们的身体牵拉到了最大限度。 甚至有报道说,瑜伽大师能将自己放到一个与自己极不匹配的陶罐之中。瑜伽理论中所言的体位或者姿势练习就是一种对身体极限的挑战,而牵拉仅仅是修炼的最初阶段。
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晋安区梵榕瑜伽馆
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