早餐，喜欢来一份热huhu的三明治，三明治是超级自由的，家里有啥就夹啥，万物可夹，哈哈，比如青椒香糕三明治。
by 油米姐姐 【豆果美食官方认证达人】
用料青椒 半个香糕 一片土司 两片生菜 几片
做法步骤1、蔬菜准备
2、香糕(豆制品)和青椒
3、青椒切条，香糕切条，生菜择成片
4、三明治机备好，放入土司
5、摆上香糕条
6、摆上依次青椒和生菜
7、盖一片土司
8、启动电源，三分钟即可
9、好啦
10、切开，食用，看得见的新鲜
11、好吃～
12、成品图
13、大图欣赏～
青椒的营养功效1.缓解疲劳
青椒具有消除疲劳的的重要作用，而且青椒中还含有能促进维生素c吸收的维生素p，就算加热维生素c也不会流失。
2.解热、镇痛
辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。
3.增加食欲、帮助消化
维生素p还能强健毛细血管，预防动脉硬化与胃溃疡等疾病的发生。青椒中含有芬芳辛辣的辣椒素，能促进食欲，帮助消化。
4.净化血液
青椒的绿色部分来自叶绿素，叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇，能积极的降胆固醇排出体外，从而达到净化血液的效果。
青椒的饮食禁忌眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡、痔疮患者应少吃或忌食；同时有火热病症或阴虚火旺、高血压、肺结核病的人慎食。
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